धनिये के बीज से ऐसे करें वेट लॉस, बड़े काम की है ये विधि

नई दिल्ली। धनिया हमारे भारतीय व्यंजनों का महत्वपूर्ण हिस्सा है। मसाले के रूप में सूखे धनिया का उपयोग होता है। यह धनिया औषधिय गुणों के लिए भी पहचाना जाता है और इसमें पोटेशियम, आयरन, विटामिन के और विटामिन सी, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम और कैल्शियम होता है जो स्वास्थय समस्याओं के निवारण के लिए सहायक है।

धनिये के बीज स्वाद तो बढ़ाते ही है, साथ ही आपकी स्किन, हेयर के लिए भी फायदेमंद है। इतना ही नहीं सबसे काम का बात तो यह है कि ये धनिये के बीज वेट लॉस में बड़े काम की है। वजन कम करने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

यहां जानते हैं वेट लॉस के लिए कैसे यूज करें धनिए के बीज:

– सबसे पहले आप एक टेबलस्पून धनिये का बीज लें। एक तपेली में पानी उबाले। उबलते हुए पानी में बीज डालें और इसे एक मिनट के लिए उबलने दें।

– अब तपेली को गैस से उठा लें और ठंडा होने के लिए रख दें।

– एक पूरी रात उस पानी में धनिये के बीज रहने दें और सुबह पानी को छान लें।

– इस पानी को आप जहां भी जाएं अपने साथ बॉटल में ले जाएं। दिनभर इसे पीते रहें।

– यह बीज आपके शरीर में मौजूद अतिरिक्त पानी के वजन को घटाता है। यह विधि सुरक्षित और प्रभावी है।

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