सुबह खाली पेट पानी पीने से लाभ

दोस्तों आजकल तो देखा जाए तो ज्यादातर लोगों को सुबह उठकर चाय या काफी पीने की आदत है आज मैं आप लोगों को बताने जा रहा हूं कि अगर सुबह उठकर खाली पेट पानी पियें तो उससे से क्या क्या फायदे होते हैं

1- सुबह खाली पेट पानी पीने से त्वचा में काफी निखार आता है

2- खाली पेट पानी पीने से बढ़ते वजन को रोका जा सकता है

3- खाली पेट पानी पीने से बदहजमी की दिक्कत नहीं होती है

4- सुबह खाली पेट पानी पीने से रात भर में बने हानिकारक तत्वों को पेशाब के रास्ते बाहर निकाल जाता  है और पेशाब में जलन की दिक्कत नहीं होती है

5- खाली पेट सुबह पानी पीने से पेट की गंदगी साफ होती है

6- सुबह खाली पेट पानी से  शरीर में नई कोशिकाओं का निर्माण होता है

7- सुबह खाली पेट पानी पीने से सिरदर्द, गठिया रोग और कई प्रकार की बीमारियां दूर होती हैं

8- खाली पेट पानी पीने से कब्ज की दिक्कत दूर होती है जिससे आपको भूख बहुत अच्छी लगेगी,और आप सुबह का नाश्ता भी अच्छे ढंग से कर पाएंगे

9- सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है जिससे बीमारियों का खतरा कम होता है

10- सुबह के वक्त ठंडा पानी पीने से पाचन तंत्र सही रहता है

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